Joga vežbe za koncentraciju i mentalni fokus (VIDEO)

Povezane objave

• Zašto je teško biti asertivan? 03/04
• 5 načina da motivišete ljude oko vas 05/01
• Kako biti motivisan ponedeljkom na poslu? 09/03

Opšte je poznato da vežbe joge pozitivno utiču na naše telo i duh, a u nastavku saznajte kako upravo ovim vežbama možete da ojačate i svoju koncentraciju.

Joga utiče na naš organizam, jača mišiće i izdržljivost, čini nas pokretnijim i fleksibilnijim. Uz to, dokazano je da joga utiče i na naše raspoloženje i mentalnu snagu. Ukoliko imate problem sa fokusom i koncentracija vam opada u toku dana na poslu, isprobajte ove vežbe i pojačajte svoju produktivnost i budnost na radnom mestu.