Kako napraviti balans između posla i privatnog života?

23/01/2019, 15:22

Kako napraviti balans između posla i privatnog života?

U današnje vreme, sve više smo navikli da donosimo posao kući, a sve manje vremena provodimo sa porodicom i prijateljima. Evo kako da ove dve stavke dovedete u balans.

  1. Isključite elektronske uređaje nakon posla. Osim ako niste novinar na zadatku, lekar ili vatrogasac, nema potrebe da radite nakon kraja radnog vremena. Isključite telefon, kompjuter i Internet i posvetite se sebi.
  2. Ukoliko je moguće, tražite fleksibilnije radno vreme, naročito ako ste roditelj malog deteta.
  3. Pre odlaska kući, izdvojte nešto vremena za sebe i relaksiranje. Najčešće iz stresne situacije na poslu jurimo kući gde nas dočekuje još stresa. Zastanite i duboko udahnite. Počastite sebe sladoledom ili šetnjom nakon posla.
  4. Neka vam petak veče bude specijalan dan u nedelji, koji ćete posvetiti samo sebi. Pogledajte omiljeni film, čitajte knjigu ili idite na masažu.
  5. Ukoliko ne možete da se rešite stresa, obratite se stručnom licu. Ponekad nam je pomoć svima potrebna.
  6. Na kraju, kada ste sa porodicom, uživajte i zabavljajte se i ne razmišljajte o poslu!

 

23/01/2019, 15:22

Komentar(a)

Vaša email adresa neće biti objavljena.
Sva polja su obavezna*