Laki načini da umanjite stres na poslu

Povezane objave

• Kako da se pripremite za intervju? 29/08
• Navike koje vas sprečavaju da dobijete unapređenje 01/02
• Na koji način učiniti zanimljivim onlajn sastanke? 06/04

Problemi na poslu i stres mogu i te kako da utiču na naše zdravlje, a u nastavku otkrijte kako da na lak način smanjite nivo stresa na poslu.

Bez stresa na poslu

1. Nemojte da multitaskingujete, već radite jedan po jedan posao.

2. Pravite kraće, ali češće pauze.

3. Pričajte i hodajte sporije.

4. U komunikaciji budite otvoreni i direktni.

5. Umesto kafe, popijte i čaj s vremena na vreme.

6. Grickajte semenke bundeve ili bademe, koji smiruju i čine nas raspoloženijima.

7. Sami sebe makar jednom dnevno pohvalite.

8. Svaki dan izdvojte minut i pročitajte neku motivacionu izreku.

9. Izbegavajte kolege koji vam crpe energiju, a ne morate sa njima da sarađujete.

10. Kada vam nešto zasmeta, odmah recite, nemojte ništa da držite u sebi.

11. Kada osetite da je pritisak preveliki i da ste pod velikim stresom, otidite u kratku šetnju van firme.

12. Pogledajte smešan video na pauzi ili pošaljite SMS prijatelju ili partneru.