Zašto nam se stvari nekad ne odvijaju po planu

27/04/2016, 15:09

Zašto nam se stvari nekad ne odvijaju po planu

Jedna od situacija u kojima se najviše iznerviramo jeste kada želimo da uradimo nešto i da postignemo nešto, a rezultati nisu dobri. Zašto se dešava da, čak i kada se namerimo da uradimo nešto, rezultati budu nezadovoljavajući? Postoji li povezanost između onoga o čemu mislimo i onoga što radimo?

Pobediti lenjost i mrzovolju

Najbanalniji primer ovoga jeste kada ležimo u krevetu i znamo da treba da ustanemo, ali jednostavno ne možemo da se nateramo. Zašto se to dešava i kako da postignemo svoje ciljeve čak i kada smo mentalno motivisani?

Da li je problem u cilju? Nije, problem je u razumevanju cilja. Postoji nekoliko modernih mitova koji su vezani za motivaciju i ciljeve. Najčešći od njih je da će se cilj ispuniti ukoliko ga zapišete ili vizualizujete. Međutim, nije dovoljno samo da usmerimo naš um na nešto i da se to nešto dogodi iako mnogi misle da je samo usredsređivanje najteži deo. Na primer, bila su dva farmera koji su imali svoje njive. Jedan je svoju mislio da ore, a drugi svoju nije morao. Na kraju su obe njive ostale neorane.

Izgovor za odlaganje obaveza

Ako razmišljate o nekom cilju, obično vam padne na pamet izgovor da ga odložite. Zapravo, mnogi ljudi upravo zacrtavanjem cilja daju sebi izgovor da ga ne sprovedu u delo.

Kako rešiti ovaj problem? Rešite problem tako što ćete postaviti samo one ciljeve na kojima možete odmah da počnete da radite. Nikad ne zacrtavajte ciljeve u trenucima kada ste prezauzeti već samo onda kada imate dovoljno vremena da počnete sa prvim koracima ka ostvarivanju cilja.

Da li je problem u disciplini? Kod mnogih ljudi disciplina i motivacija obično idu jedno uz drugo. Ljudi koji imaju problema sa samodisciplinom imaju veće šanse za zabušavanje i odlaganje svojih zadataka. Problem je što svaki zadatak zahteva izvestan posao i izvesnu samodisciplinu. Želja za izbegavanje akcije i rada je veoma jaka kod mnogih ljudi i mnogi će se pre odlučiti za neko jednostavnije i lakše rešenje.

Kako rešiti ovaj problem? Ukoliko vam se često dešava da se vaši planovi ne ostvaruju, onda vam je možda potrebno jačanje samodiscipline. Sposobnost za izlazak iz zone bezbednosti je kod nekih ljudi manje izražena nego kod drugih, a čest razlog za to jeste samodisciplina. Ukoliko poradite na samodisciplini, možda nećete ostvariti sve ciljeve koje ste imali u planu, ali je veća šansa da ćete početi sa prvim koracima ka ostvarenju ciljeva koje ste postavili.

Da li su negativne navike problem? Ne baš. Problemi koji ometaju vaše motivacione napore su navike nedelovanja, neodlučnosti i odlaganja. Navike nastaju iz repetitivnog ponašanja koje je urezano u naše umove. Mi zapravo počinjemo da doživljavamo te navike kao normu i zato nam je jako teško da ih se oslobodimo. Ljudi ono što je normalno obično povezuju sa bezbednošću i udobnošću.

Kada se oslobodite neke navike, vi sebe gurate na neudobnu teritoriju koja se vama čini nenormalnom i nepristupačnom. Suzbijanje navika odlaganja, neodlučnosti i nedelovanja za neke ljude može biti teže od odvikavanja od droge, a ti isti ljudi se znaju vraćati svojim navikama ne uspevajući da uspostave bilo kakvu kontrolu nad njima.

Kako rešiti ovaj problem? Koliko god to čudno zvučalo, najbolje rešenje jeste vežbanje. Motivacija za postavljanje ciljeva i osećaj zadovoljstva nakon ostvarenja ciljeva nisu nešto sa čim se rađamo. To je nešto što moramo naučiti u životu, ali način na koji ćemo to naučiti zavisi od osobe do osobe. Ukoliko budete vežbali, shvatićete da će vam svaki sledeći put biti sve lakše.

Potrebno je da izgradite novu naviku koja će zameniti staru a koja će biti dobroćudnija i lakša za rešavanje. Iz tog razloga obično alkoholičari postaju zavisnici od kafe, a pušači počnu da žvaću žvake. Zamenjivanje loše navike nekom manje lošom je mnogo lakše nego potpuno suzbijanje neke navike nakon koje ostaje rupa u životu.

27/04/2016, 15:09

Komentar(a)

Vaša email adresa neće biti objavljena.
Sva polja su obavezna*