Saveti za održavanje više karijera istovremeno

26/11/2015, 11:39

Saveti za održavanje više karijera istovremeno

Ljudi rade sve više i sve duže, i nije retkost videti osobu koja žonglira dve karijere u isto vreme. Zbog životne realnosti, a i lične ambicije, ljudi često nemaju izbora, ali zato postoji velika opasnost za ljude sa više poslova. Ta opasnost je takozvani „burnout“, ili pregorevanje.

Pregorevanje nije čist fizički premor. To je na neki način gašenje sistema. Burnout izazvan poslom često rezultira u cinizmu, premoru, neefikasnosti i skoro totalnom gubitku motivacije.

Istraživanje na ovu temu je pokazalo da 63 % od 17.000 zaposlenih su pod velikm stresom. Upravo taj stres dovodi do pregorevanja.

Kako izdržati i napredovati u više karijera istovremeno:

Organizacija vremena

Vreme je jedna od retkih stvari u životu koja je svima jednako data. Deo tog vremena je pod našom kontrolom i kako iskoristimo to vreme pokazaće se kroz uspeh naših karijera.

Svi znamo one osobe koje ustanu rano, popiju neki egzotični čaj nađen u dubini Amazona, džogiraju sat ipo da bi se spremili za maraton, odgovore na sve e-mejlove i malo pročitaj najnoviji članak o njihovoj branši, i to sve pre sedam sati ujutru. Ne pokušavajte da budete takva osoba. Budite vi.

Možete imati i vaše posebne odgovornosti, kao održavanje veze na daljinu, briga o detetu, sport kojim se bavite od malena, pohađanje kursa za lični i profesionalni napredak, dok pritom svaki dan idete biciklom na posao.

Kako sve to postići? – Upravljanjem vremena!

Sigurno ste osetili ponekad da vreme prosto beži od vas, da ste proveli nedelju dana a da nijednom niste seli i popili kafu, a u isto vreme da niste ništa postigli. Prosto rečeno, dangubili ste.

Postoji mnogo izazova sa kojima se moramo izboriti. Vreme nestaje na sitnice, na stvari kojih uopšte nismo svesni. Obratite pažnju kako i na šta trošite vreme. Odlučite šta vam je bitno, a šta nije. Nemojte biti žrtva vaše karijere, ovladajte svojim vremenom i uložite energije da njim dobro ovladate.

Jasne granice i jasna vizija     

Kada je vaša karijera u pitanju, gledajte na sve kao da je crno i belo, a ne sivo. Nema mesta za sivom bojom u vašem životu, nemate vremena za dešifrovanjem zamućenog rukopisa i nejasnih granica. Vama je potrebna specifičnost i tačnost. U ovom postmodernističkom dobu, život je prepun subjektivnosti i dvosmislenosti.

Preopterećenost time će vas dovesti do pregorevanja. Zapamtite, vi ste menadžer vašeg vremena, ali i vaših odnosa.

Pravljenje jasnih granica je jako bitna osobina. Na primer, prijatelji koji odluče da osnuju firmu moraju da shvate da na poslu nisu prijatelji, nego partneri. Isto to važi sa supružnike gde je jedna strana nadređena drugoj. Morate uvek biti profesionalni.

Isto tako, morate znati i kad da se opustite. Ako se vama radno vreme, ne računajući prekovremeni rad, završava u 5, onda se vaš posao i završava u 5. Od tog trenutka niste više radnik, nego otac, žena, brat, ćerka.

Znajte ko ste i koliki je vaš kapacitet. Nemojte sebe natovariti obavezama ni na poslu, ni van posla, jer na kraju bićete nezadovoljni sa oba. Znajte šta možete i ne možete uraditi. Znajte i šta ne želite i nećete uraditi. Držite se vaših etičkih i profesionalnih standarda.

Disciplina

Ovo je možda i najteže. Vaš život mora da bude disciplinovan. Vaš supružnik to traži od vas, vaša deca žele to od vas i svaka obaveza i aktivnost kojom ste posvećeni zahteva to od vas.

Iako je lepo znati da možete da kontrolišete raspored, ali provođenje nekoliko sati svaki dan po kafićima ne može se nazvati rad. Ako ste preduzetnik, možda ćete morati voditi tim, možete imati sastanke kojima morate prisustvovati, ili ste jednostavno potrebni u kancelariji.

Dobra kontrola vremena i postavljanje granica, smanjuje šansu da se nađete u situaciji koja vam oduzima energije. Samodisciplina bi trebala da bude jedan od vaših bitnijih, ako ne i najbitnijih, prioriteta.

Mi ne planiramo naše prioritete, ali stavljamo kao prioritet naše planove. I na taj način, samo po sebi, disciplinovali smo se. Istovremeno, budite disciplinovani, ali ne rigidni. Ponekad jedan projekat može da se preklapa sa nekim drugim projektom. Naučite da iskačete iz jedne uloge u drugu, i znajte kada je pravi trenutak za to.

Svi znaju da zdravo telo znači zdrav duh. Dobar san, rano ustajanje i održavanje zdravlja veoma pozitivno utiču na vaš uspeh. Hranite se zdravo. Odmarajte se. Čuvajte i održavajte mozak. Samodisciplina je samoodržavanje.

Postavljanje prioriteta

Svaki posao nosi sa sobom veliki broj obaveza, bilo da imate jedan, dva ili dodatni koji radite vikendom. Ako ste u situaciji gde imate dva posla i ako ste u stisci sa vremenom, zapamtite da ne smete žrtvovati bitne stvari za male.

Ako uzmemo u obzir da su vam potrebna oba posla, bolje je uraditi velike i bitne zadatke i zanemariti sitne za oba, nego savršeno uraditi prvi i ostati bez drugog. Bićete mnogo srećniji i rasterećeniji ako završite sa najtežim delovima za oba posla, nego da ste sa jednim skroz završili i da sad morate ispočetka sa drugim. Možda možete i ponekad povezati dve obaveze i tako ubiti dve muve jednim udarcem.

Da biste izbegli burnout, poslušajte ove savete, planirajte svoje vreme, disciplinujte se i nikada nemojte zaboraviti gde su vaše granice i koji su vaši prioriteti. Pokušajte da nađete vezu i uzajamni doprinos između vaših karijera.

26/11/2015, 11:39

Komentar(a)

Vaša email adresa neće biti objavljena.
Sva polja su obavezna*